美国著名的心理学教授，大卫霍金斯经过30多年的研究，发现了人类各种意识与个人能量的关系。霍金斯认为，个人能量以200为界，200以下为负能量，200以上为正能量。当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。
一个人的能量级随时处于变动之中，他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。这也就解释了，为什么一个人“人逢喜事精神爽。”也就是为什么快乐喜悦对于每个人为什么如此重要。
世界上85%的人能级都处于200以下（1994年的测量结果）。具体的说，现在（到2006年止）是78%的总人口。全人类的平均意识能级为207（1994年测试的结果）。每年还在变动，到2006年的测量结果是204。2007年的测试结果是205。
绝大多数流行歌曲、大多数电影的能级都在200以下。无怪乎，很多人都表现出低意识能级下的行为。流行的文化大多数都是低意识低能级的。
那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。如果你能融会贯通，将真实的改变你的一切，让你真的踏上“全新生活”的道路！后文将给你更多的提示。
当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个他的提示，你怎么会看到更高的可能性呢？我们古人讲“听君一席话，胜读十年书。”
人类各种积极情绪的能量级：勇气200；淡定250；主动310；宽容350；明智400；爱500；喜悦540；平和600； 开悟：700-1000。
人类负面情绪的能量级： 羞愧20； 内疚30；(50) 冷淡50； 悲 伤75；) 恐惧100； 欲望125；愤怒150；(175) 骄傲175。
